萝卜腿怎么矫正阿

      建议平时多户外活动，适当体育锻炼，多做申腿，踢腿的动作，多晒太阳，坚持每天喝牛奶。你这个年龄一般不会外形成腿变形的，不必太担心。
      

      病情分析：
      您好，这个您平时注意一点，多走动走动应该会有好转的。祝您健康
      指导意见：
      这个您平时注意一点，多走动走动应该会有好转的。祝您健康
      

      病情分析：
      萝卜腿形成的原因1，鞋子不合脚，经常穿着厚底鞋，经常穿着5CM以上的细高跟鞋2，长时间久站使血液循环不佳，静脉回流不顺，下半身毒素堆积3，不正确的运动方式许多亲亲和柚子以前一样，都以为走路太多，慢跑才把自己的小腿整成了萝卜腿，其实走路慢跑等有氧运动都是美化小腿的最佳运动关键在于每次运动之后的拉伸，至少要在15分钟以上这样才不至于使运动代谢产物堆积在小腿肚上
      指导意见：
      一些简单的腿部保养基本运动，有空要常常做。1、肌肉型萝卜保养步骤一：坐在地，脚伸直步骤二：先将一脚抬起，膝盖不可弯步骤三：到极限维持10秒后放下步骤四：每天晚上洗澡后，两脚轮流各做20次类型分析：主要出现在常跑步、运动的人身上，因长期运动所以非常结实，也最明显。2、水肿型萝卜腿步骤一：双脚伸直坐在地步骤二：左脚抬起，左手抓住小腿肚部位帮助支撑步骤三：左脚膝盖不可弯曲，脚尖部位以”向前、向后”的姿势维持15秒后换脚步骤四：每天晚上洗澡后，两脚左右轮流做20次类型分析：主要出现在新陈代谢比较慢，腿部循环不良者身上，可能因为长期站着、药物影响等影响，使得双腿浮肿或是出现静脉曲张的现象。
      
      以上是对“萝卜腿怎么矫正阿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！