不运动怎么快速健康减肥不反弹

      病情分析：
      中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片：何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身
      指导意见：
      ，这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪，中药安全无副作用，最关键是瘦脂肪为主，并非减水分，能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。有疑问随时和我在线会诊交流，祝早日减肥成功！
      

      病情分析：
      你好，减肥是需要合理的饮食和适当的运动的锻炼的
      指导意见：
      建议您可以采用中医的针灸埋线的方法减肥有比较好的效果的。愿安康
      

      病情分析：
      注意饮食和适当地运动就可以解决这些问题。多吃蔬菜水果。少吃高热量，油腻的食物。
      指导意见：
      不运动想健康减肥是不可能的。对减肥有不错的作用的有氧运动有慢跑和跳绳。只要你每天坚持一个小时的运动量，一定会有效果的。
      
      以上是对“不运动怎么快速健康减肥不反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个减肥还不想运动，那就只能吃减肥药物了，但是减肥药物一般副作用都很大
      指导意见：
      平时控制饮食，还有就是运动一下，每天坚持一小时就可以