高强度体能训练需要喝葡萄糖吗？

男 | 26岁 2013-06-07 09:19:34 1人回复来自

健康咨询描述：特警集训，强度非常高，上午下午晚上都训练，非常疲倦，喝很多水，但完全不需要排尿，喝葡萄糖能补充体力和能量吗？还是喝红牛就可以？如果喝葡萄糖，喝什么规格的，每天用量多少？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：请告诉我应该怎样补充能量

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2013-06-07 09:31:55 我要投诉

      病情分析：
      1你好，这个需要补充水分和各种电解质维生素，不单单是补充糖分。
      指导意见：
      1大量的出汗，需要补充水，NA，葡萄糖三种，其他为辅助。
      2配合红牛类的提神饮料，以电解质水为主，比如脉动之类的饮料。

2013-06-07 09:57 ask401250585b 追问

那么服用葡萄糖就是不必要的了？只要合脉动再搭配红牛就可以了？

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