健康咨询描述: 女,42岁,教师,体检时查出血压114/136,请问正常吗?
曾经的治疗情况和效果: 未治疗
想得到怎样的帮助:求病因及治疗方法
你好,高血压压低压偏高的原因主要是不健康的生活方式,因此,要想拥有健康的身体,保持健康的生活方式非常重要。合理膳食,适当限制钠盐及脂肪摄入,增加蔬菜与水果摄入;不吸烟;坚持适量体力活动;节制饮酒;保持正常体重,超重和肥胖者应减轻体重;心理平衡等健康的生活方式对预防和辅助治疗高血压非常有利。
高血压低压高的危害很大,应该引起足够的重视,积极进行预防和治疗。低压高的患者必须接受全方位的治疗,包括生活中的减压疗法。舒张压偏高的患者尤其适合通过运动来改善,最好是骑自行车、游泳、散步、太极拳等温和的有氧运动,而不能通过剧烈的无氧运动来进行。
还可以每天坚持喝2杯新芽罗布麻茶含有非常丰富的黄酮类元素,是医学界公认的“绿色血液清洗剂”,能不停地冲刷。分解血液中的药毒、坏死细胞、血栓等血液垃圾。随着大量深色的尿液排出体外,血液变清洁,血压。血脂自然恢复正常。长期饮用可以有效的预防和控制高血压。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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