少女患上面容憔悴早老怎么预防

      你好，应以预防为主：①沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢;②内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限;③普查身体健康时，应加测甲状腺B超或甲状腺功能以早期发现甲亢患者，被动发现甲亢患者时，病情多有延误2～3年之久。
      

      一、吃红枣，或者是黑枣，每天坚持吃，当保养品一样的吃，一天至少吃一次。
      二、多吃蔬菜和水果，尤其是西红柿，含叶酸多的水果，如菠萝。
      三、上下班最好是爬楼梯，当作是健身，可以把运动的时间和工作的时间有机结合在一起。
      四、保证睡眠，早睡早起，女生的最好的保养品其实就是睡觉，比什么都来得重要的。
      五、可以适当的吃点鱼肝油，维生素E等的保养品，每天吃，这样效果才会出来的。
      六、周末有空的话，可以适当地做些面膜，天然的面膜，比如黄瓜面膜，切成薄片贴在脸上，（一个小时左右）或者蜂蜜面膜，做好后洗干净就睡觉。
      

      ：①沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢;②内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限;③普查身体健康时，应加测甲状腺B超或甲状腺功能以早期发现甲亢患者，被动发现甲亢患者时，病情多有延误2~3年之久。避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处。对于外用药引起的甲亢，只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物，完全能够防止发生医源性的甲亢。预防甲亢的发生难度也是很大的。但只要做到饮食有节、起居有常、不妄作劳、恬淡虚无(无私寡欲、心情舒畅、精神愉快)、顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能,而，且对预防甲亢的发生也有一定的积极意义。
      
      以上是对“少女患上面容憔悴早老怎么预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！