白天嗜睡夜间失眠怎么办？

女 | 16岁 2013-06-10 14:27:27 1人回复来自娄底市

健康咨询描述：我是一名高中生，最近经常夜间失眠，每次都要折腾几个小时后才能睡着，有时候要安眠药才能稳定入睡，不管睡了多久，白天很想打瞌睡，只要一停息就可以睡着。有时候睡着心慌。

想得到怎样的帮助：白天嗜睡夜间失眠怎么办？能治吗？

投诉

其他类似问题

刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-02 23:19:04 我要投诉

你好，这可能是你极度疲劳引起的，建议你早点休息，不要习惯晚睡，这会导致你的生物钟发生错乱。借个放假的机会倒倒时差，调整自己的生物钟，不要晚睡，早睡早起对身体也有好处。谢谢。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗