健康咨询描述: 最近这段时间看好友好像没有什么精神一样啊,问他怎么回事啊,原来她老婆有继发性的失眠啊,他老婆经常半夜的时候失眠,他老婆失眠,他自己也睡不觉啊。
想得到怎样的帮助:继发性失眠的原因是什么呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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