酸奶减肥法是怎么用的

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建
      指导意见：
      议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      

      病情分析：
      您好，酸奶减肥法主要是清除肠道中堆积的垃圾。
      指导意见：
      酸奶清肠减肥法是一天之内喝八盒酸奶，每盒125ML，在进行此期间不能吃任何食物，但可以喝水。
      
      以上是对“酸奶减肥法是怎么用的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，光吃水果或者酸奶减肥是对身体有害的，因为这样会造成身体的营养不均衡，损害身体的某些脏器。
      指导意见：
      您好，平时您在少吃碳水化合物（就是主食）的基础上，多吃些水果和酸奶，这样可加速身体的代谢的。晚上可以只吃些水果或酸奶。还有节食减肥是很容易反弹的，您要记住每天运动40分钟以上比较好。