怎样可以治疗便秘，有什么好的食疗法

女 | 21岁 2013-06-13 21:18:01 1人回复来自

健康咨询描述：习惯性便秘四五年了，几天才解一次，有时到卫生间又解不出来

曾经的治疗情况和效果：吃酚酞片，香蕉

想得到怎样的帮助：能够正常的便秘

投诉

其他类似问题

回复区

朱月永福建医科大学附属第一医院主任医师擅长: 各种肝脏疾病的诊治，尤其对肝脏肿瘤、脂肪性肝病、病

微信扫一扫，随时问医生

2023-04-07 22:12:49 我要投诉

      病情分析：
      对于便秘最好在日常的生活中进行调理，你可以试试以下的方法，可能会对你有帮助。
      指导意见：
      第一，多吃含膳食纤维高的蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜等；第二，每天早上和一杯凉白开（淡盐水也可以），也可以促进排便；第三，蜂蜜水和香蕉都有很好的润肠通便的作用；第四，顺时针摩腹也可以促进大肠的蠕动，从而促进排便；第五，要养成良好的排便习惯，每天一次，可以定时在早晨或者某个时间。
      如果没有好转的话，可以用中药以及针灸来进行调理。