足踝捩伤的预防知识？

男 | 60岁 2013-06-14 21:32:39 1人回复来自邢台市

健康咨询描述：该患者最近在公园散步时，不小心摔伤了，就在小腿于脚之间的部位的左右两侧的突起的韧带和组织有一种被撕裂的感觉，一走路就会有很强烈的疼痛感，不知道该怎么办才好？

想得到怎样的帮助：关于足踝捩伤疾病的预防？

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dydszgd 其他帮助网友：24097

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2013-06-14 21:35:44 我要投诉

你好，预防足踝捩伤疾病的预防首先应该避免外伤的发生，其次应该多注意合理使用自己的脚，不要用太大的力，去碰撞事物，还应该剧烈活动后多按摩，用热水泡脚，减缓疲劳，才能够更好的预防该疾病的发生。

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