情绪性疲劳如何调养？

男 | 36岁 2013-06-18 14:23:04 3人回复来自厦门市

健康咨询描述：我最近老师觉得自己浑身不舒服，而且是到了自己下午的时候更加的明显，觉得提不起精神，非常难受，现在做了中医的针灸，可是一点儿都没有变好，很累很累。

想得到怎样的帮助：情绪性疲劳如何是好？

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2017-12-05 21:57:30 我要投诉

你好,病情分析，引起情绪性疲劳的原因有很多，例如平时承受的压力过大,经常烦躁等等.你不要害怕也不要紧张,指导意见，建议你尽快去医院好好检查一下,如果生病的话一定要及时的治疗,还有就是要学会放松自己。

李博杰辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 胃炎，消化道溃疡，结肠炎，肝炎，胆囊炎，溃疡性结肠帮助网友：141379称赞：1

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2017-12-05 21:59:27 我要投诉

根据你身体患有情绪性疲劳的症状，建议日常生活保持乐观心态，均衡饮食，适当活动锻炼身体，配合针灸按摩理疗，以及心理疏导等方法进行调理身体

前方的路其他帮助网友：29826称赞：123

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2013-06-18 14:26:44 我要投诉

你好，情绪性疲劳是指情绪性易疲劳,由长期心情紧张、烦恼、苦闷、压抑引起。只有心情舒畅疲劳才能减轻,休息和补品无效。饮食要清淡，过辣刺激性不易于消化食物。避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳
以上是对“情绪性疲劳如何调养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！