季节性情绪抑郁怎么办呢

女 | 22岁 2013-06-18 15:32:52 3人回复来自郑州市

健康咨询描述：我不知道自己怎么了，只要到了秋天就特别的伤感情绪也不高，去医院检查了一下，医生说我是季节性情绪抑郁，我对季节性情绪抑郁不是很了解，以前也没有经历过，我现在应该怎么办呢，希望懂的朋友帮我一下啊

想得到怎样的帮助：季节性情绪抑郁怎么办呢？

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班高亚开封市中医院主治医师擅长: 擅长治疗冠心病，心肌缺血，心律失常，心肌炎等各种心帮助网友：7865称赞：2

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2017-12-11 08:58:03 我要投诉

根据您所描述的情况，应比较适合用中药调理治疗，可以先进行自我调节，比如，多做一些室外活动，做一些自己感兴趣的事情，可以适当口服逍遥丸，解郁丸，舒肝解郁胶囊，如果症状不能缓解，及时到医院就诊。

张贺春大同市第三人民医院主治医师擅长: 脑外伤、脑出血等疾病的诊疗及手术治疗；熟练脑动脉瘤帮助网友：15467

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2017-12-11 09:01:13 我要投诉

你好，根据你的描述，考虑使用光照疗法一方面是建议患者多进行太阳浴，到空气新鲜、阳光充足的地方散步和倒走，增加日光照射和户外活动;平时在家也要保持室内空气流通和光线充足。另一方面，患者可以接受白色灯管的照射，灯管上用塑料包好，防止紫外线对人的伤害，患者坐在距离光源约一米的地方读书、吃饭或进行其他活动。这种方法安全有效。必要时可以进行心理咨询。

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