怎样预防脸上长老年斑

      你好，预防老年斑要做到以下几点：1.注意防晒：避免身体暴露部位受到紫外线的过度照射；2.合理饮食：多吃蔬菜、水果以及维生素C含量比较高的食物；3.锻炼身体：加快身体的新陈代谢，促进皮肤表面分泌的油脂汗液排泄；4.注意清洁：勤洗澡，有利于减少老年斑的形成。

      病情分析：
      从中医的角度来看，五脏六腑气滞血淤，人的脸色就会晦暗萎黄，容易长出老年斑，还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状，只有内调外治，标本兼治，才能彻底治愈。
      指导意见：
      洋葱富含硫质和人体必需的维生素，能清除体内的不洁废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。

      病情分析：
      第一做好防护工作，如日照强的地方，涂防晒霜或打太阳伞；第二做好皮肤清洗护理，有条件定期去美容院做皮肤护理；
      指导意见：
      第三注意多吃水果蔬菜，多饮水，日常饮食中吃些粗纤维或粗粮食品，保证大便通畅；第四多吃含有微生素E的食物，有条件的可吃些微生素E保健药品；第五40岁以上的女同志，可以适当服用一些雌性激素。
      以上是对“怎样预防脸上长老年斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！