藕叶能减肥吗不吃晚饭可以吗

女 | 38个月 2013-06-18 19:17:15 2人回复来自

健康咨询描述：胖了10斤吃和工作都和以前是一样的就春节吃的多一点而已啊

曾经的治疗情况和效果：就跳过绳子半个月后来就没跳了现在就节食

想得到怎样的帮助：就想回到80斤因为我个子150 高 39岁

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胡瑛聊城市人民医院主治医师擅长: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血压帮助网友：37031称赞：4

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2017-12-11 20:03:34 我要投诉

你好，减肥的最好办法就是饮食运动，现在市面上的保健品减肥药成分参差不齐，多是靠抑制食欲或者促进排便，更有黑心卖家加入促进机体代谢的激素，都不算事健康减肥。减肥的要义就在于少吃多运动，说白了，就是吸收的要小于消耗的，身体能量负平衡，慢慢就能瘦下来了，注意均衡饮食，注意营养，希望我的回答能帮助到你。

韩小云黑龙江三精肾脏病专科医院副主任护师擅长: 颈椎病，腰间盘突出，滑膜炎，医疗护理，脑血管疾病等帮助网友：22141

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2017-12-11 20:22:20 我要投诉

你好，这种情况相对来讲，减肥的话，最好还是通过运动和饮食的方式比较好奇他的方式，都不属于健康的减肥，所以说建议你可以试一试，每天做一定量的有氧运动，晚餐少吃一点。