智力减低了要怎么办
男 | 23岁 2013-06-19 08:49:06
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来自绍兴市
健康咨询描述： 老板急着要我交一份策划方案上去，按照我以前的工作效率两个工作日就可以搞定的，但是最近感觉脑子不好使，想了三个通宵都没办好，感觉自己的智力减低了
想得到怎样的帮助：智力减低了要怎么办
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张树昆 曲靖市中医医院 主任医师
擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周
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2017-12-09 14:56:18
如果经常熬夜加班，处于精神压力比较大的状况下人的反应是会变慢的，而且思考问题也会差一下，所以建议一定要劳逸结合，这样才能保证一定的工作效率。
2017-12-09 15:29:43 我要投诉
您好！您的这种情况考虑是紧张焦虑、心理压力过大等引起的现象。建议您越是紧张的时候越是需要冷静和放松，该休息的时候就要休息，平常也是要有良好的生活作息规律，不要熬夜，饮食清淡为宜，多吃蔬菜水果，多吃益脑的食物，科学用脑，不要过度疲劳，情绪尽量保持轻松愉快积极乐观，这样有助于提高思维能力，保证工作效率。
以上是对“智力减低了要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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