健康咨询描述: 过了而立之年了,事业还算可以。但最近工作压力比较大。天天睡不好觉,躺下就胡天乱地的想,总是大脑控制不住的联想这那的。想的是乱七八糟的。就更没精神了!另我思想负担更大!
想得到怎样的帮助:大脑控制不住的联想怎么办呀
你好!根据你的描述是由于压力过大导致的睡眠不好、胡思乱想等症状,建议你调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动来放松身心,不要让自己的压力过大,否则这样下去对你的身心都会有很大的影响
如有必要可选择中医调理,根据病人具体病情分类治疗,根据年龄,体重选择用药,标本兼治安全副作用小效果理想,可以根据你的需要而养心安神
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