有问必答网儿科小儿内科 → 能力减退感怎么办呢

能力减退感怎么办呢

男 | 30岁 2013-06-19 17:26:02 3人回复 来自清远市

健康咨询描述: 最近这一年感觉自己的工作能力退减了很多,老板不再相任我的能力了,公司的员工看不起我了,我也觉得自己在公司没有立足之地了和发挥的前途了,觉得自己很没有面子,性格也变得自闭了。

想得到怎样的帮助:我出现了能力减退感怎么办呢?

医生回复区

范玉松
范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2017-12-19 12:30:12 我要投诉

      对自己的能力不要怀疑,要充满信心,做事情再认真一些,不要总出错。想一想,是什么原因造成现在这样的情况,要把一切的困难都要克服掉,要充满信心,充满自信,要有乐观的心态去面对生活和工作。

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2017-12-19 12:55:51 我要投诉

      指导意见:
      30岁男子工作中个人能力发挥不理想,属于焦虑情绪,要积极调整自己的情绪,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪(焦虑惧)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突

一年加一年
一年加一年 其他 帮助网友:27608称赞:55
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2013-06-19 17:29:57 我要投诉

      你好啊,根据你描述的症状,你应该是得了抑郁症,抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。建义你到心理医院去咨询一下心理医生。
      以上是对“能力减退感怎么办呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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