健康咨询描述: 13岁母亲去世,一直难走出悲痛的阴影,17岁开始失眠,开始出现精神萎靡,眼圈发黑症状,之后精神一直都差,睡眠时好时坏,容易疲倦,特别睡眠不好时,眼眶明显的下陷并有紧胀感,还伴有头晕心慌。这十多年都毁在这种状态下,没自信,和人交谈不敢正视别人眼睛,真是说不出的痛苦,请问我这情况是怎么回事?能改善吗?真不想一辈子这样。
病情分析:
这是长期以来情志抑郁悲伤导致气机运行不畅而出现的结果,需要疏肝解郁,条畅情志,加强锻炼。
指导意见:
运动可以疏肝解郁,每天晚上都要跑上半个小时就会受到很好的效果,平时可以吃柴胡舒肝丸,症状好转就可以停药。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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