健康咨询描述: 我是一名在校学生,发现自己心理有问几个月了。主要表现为上自习时总认为自己注意力无法集中。平时睡眠很好。前天突然失眠。这几天睡觉总认为自己睡不着。一直给自己暗示
病情分析:
你好,考虑为睡眠不足的可能,可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗,
指导意见:
同时加强锻练有利于增强身体抵抗力,也可以同时配合按摩或热敷的方法缓解。
你好:根据你的描述,我个人认为你的问题是不难解决的,因为首先你能够认识到问题到底出在哪里,心理问题在各个年龄段和各种行业以及各种人都能出现的,应该说现在具有一定的普遍性,但只有能够正确面对的人才能得以治愈,你就是能够正确对待疾病的人,建议你积极找心理医生做一下心理疏导,我想你的问题会迎刃而解,祝你早日康复。
你好,从心理问题的描述来分析,考虑是存在焦虑的情绪问题,建议你注意劳逸结合,主动地放松和休息,人的注意力,是动态维持的,记得不要刻意地让自己保持注意力的集中,祝你健康快乐。
以上是对“我是一名在校学生,发现自己心理有问几个月了,主要表现为上自习时总认为自己注”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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