有问必答网心理健康科失眠 → 我是一名在校学生,发现自己心理有问几个月了,主要表现为上自习时总认为自己注

我是一名在校学生,发现自己心理有问几个月了,主要表现为上自习时总认为自己注

男 | 20岁 2013-06-20 00:14:26 5人回复 来自成都市

健康咨询描述: 我是一名在校学生,发现自己心理有问几个月了。主要表现为上自习时总认为自己注意力无法集中。平时睡眠很好。前天突然失眠。这几天睡觉总认为自己睡不着。一直给自己暗示

医生回复区

张永霞
张永霞 青海省中医院   副主任医师 擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜异位症,先兆流产、习惯性流产,月 帮助网友:550
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2013-06-20 07:25:48

      病情分析:
      你好,考虑为睡眠不足的可能,可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗,
      指导意见:
      同时加强锻练有利于增强身体抵抗力,也可以同时配合按摩或热敷的方法缓解。

栾伟
栾伟 哈尔滨市朝鲜民族医医院   主任医师 擅长: 病毒性肝炎,酒精性肝炎,自身免疫性肝炎,脂肪肝,血 帮助网友:46118
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2017-12-25 14:35:55 我要投诉

      你好:根据你的描述,我个人认为你的问题是不难解决的,因为首先你能够认识到问题到底出在哪里,心理问题在各个年龄段和各种行业以及各种人都能出现的,应该说现在具有一定的普遍性,但只有能够正确面对的人才能得以治愈,你就是能够正确对待疾病的人,建议你积极找心理医生做一下心理疏导,我想你的问题会迎刃而解,祝你早日康复。

卢明新
卢明新 固始县精神病医院   医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2017-12-25 14:54:32 我要投诉

      你好,从心理问题的描述来分析,考虑是存在焦虑的情绪问题,建议你注意劳逸结合,主动地放松和休息,人的注意力,是动态维持的,记得不要刻意地让自己保持注意力的集中,祝你健康快乐。
      以上是对“我是一名在校学生,发现自己心理有问几个月了,主要表现为上自习时总认为自己注”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王长芳
王长芳 二级心理咨询师 擅长: 擅长做成人,青少年,儿童心理疏导工作 帮助网友:18636
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2017-12-25 14:18:21 我要投诉

      你好,根据你的情况,你要学会放下心里压力,让头脑清空,睡觉前不喝刺激性饮料,不看刺激性画面。可以进行积极的心理暗示,调整生活节律。

李芊绵
李芊绵 黑龙江中医药大学附属第一医院   一级公共营养师 擅长: 肥胖症,肌无力,维生素a缺乏症,维生素b缺乏症。胆 帮助网友:16369称赞:1
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2017-12-25 14:27:50 我要投诉

      你好,你这种情况是典型的神经衰弱,这种情况我建议你可以选择口服一些朱砂安神丸,有必要的话可以选择配合口服一些复合维生素,b族营养神经。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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