我全身皮肤黑，暗黄。想能不能也变白起来

      病情分析：
      没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，关键是主要防晒，可服用维生素C片和维生素E胶丸有助于美白。
      指导意见：
      生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
      

      每个人的皮肤都有一定的自己的特点，并且有一定的遗传倾向，这个时候在生活当中可以注意一下，避免阳光的暴晒，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果醋，多喝水，促进体内代谢物质的排泄，另外必要时可以使用一部分美容化妆品。
      

      你这种考虑皮肤光老化。光老化具有累加性，会引起皮肤变黑。变黄，毛孔粗大的。平时一定要注意防晒。外出时，打伞打伞戴帽子。使用防晒霜。可以选择果酸治疗或激光治疗来达到美白皮肤的作用。
      
      以上是对“我全身皮肤黑，暗黄。想能不能也变白起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好，根据以上的咨询信息，平时请不要抽烟喝酒，不要喝浓茶浓咖啡，多吃牛奶、豆浆等白色食物，少吃感光蔬菜，不要吃酱油等容易色素沉积的食物，平时使用防晒霜，希望理解，祝好。