鼻颊两侧长斑

      病情分析：
      你好，平时的食物里少含色素的食物，建议做几次黄瓜或苦瓜面膜,应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏
      指导意见：
      .要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起，雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。
      

      病情分析：
      你的情况要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.
      指导意见：
      可外抹中药玉容散,吃三白汤来治疗.也可以做激光或冷冻治疗，效果很好
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是肾阴不足，不能上濡于面所导致。
      指导意见：
      这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用一段时间，当会有显著的效果。
      祝你健康快乐！
      
      以上是对“鼻颊两侧长斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！