健康咨询描述: 小五是一名高中生,他非常热爱足球,几乎每天下课他都要去蹋足球,可是这几天,他感觉自己好象跑不动了,而且还觉得特别的累,他想了解一下,这种运动性疲劳是什么原因引起的。
想得到怎样的帮助:运动性疲劳是什么原因引起的?
您好,肌肉运动能力下降是运动性疲劳的基本标志和本质特性。研究人员从不同的角度对运动性疲劳进行了大量的研究,提出运动应激性代谢加强的负效应可能是运动性疲劳发生的根本原因,如代谢基质的耗竭、代谢产物的堆积、代谢环境的酸化。它们通过多种渠道可能引起肌纤维结构完整性、能量供应、神经体液调节等的改变,导致运动肌肉收缩和舒张功能障碍。所以,运动能力下降即疲劳发生是其必然结果。
运动性疲劳是一种生理现象,产生疲劳的主要原因是供氧运输系统工作效率的限制,致使肌肉供氧不足。另外,乳酸的堆积、pH值下降也是引起疲劳的关键因素。是体育锻炼过程中的正常反应,随着体育锻炼时间的延长,疲劳症状会自然消失。运动性疲劳出现后,如果采用一些恢复手段,则可加速身体机能的恢复,尽快消除疲劳,提高锻炼效果。
肌肉运动能力下降是运动性疲劳的基本标志和本质特性。自本世纪以来,研究人员从不同的角度对运动性疲劳进行了大量的研究,提出运动应激性代谢加强的负效应可能是运动性疲劳发生的根本原因,如代谢基质的耗竭、代谢产物的堆积、代谢环境的酸化。它们通过多种渠道可能引起肌纤维结构完整性、能量供应、神经体液调节等的改变,导致运动肌肉收缩和舒张功能障碍。所以,运动能力下降即疲劳发生是其必然结果。
以上是对“运动性疲劳是什么原因引起的?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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