患者你好:腰椎间盘突出是比较顽固性的疾病,比较容易复发,只要平时注意少做,少站,少做哈腰的活,不要过于劳累,适当的休息,腰背肌和腹肌的功能锻炼,锻炼一定要长久,没有症状的时候也要锻炼,因为只有腰背肌和腹肌的肌张力增强,才会减轻间盘的压力,从而抵消任何外来引起颈腰腿疼的病因.
只要你坚持锻炼,平时在注意点,一般不会再复发.
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