健康咨询描述:
家庭妇女, 每天就是做饭,洗衣服,看两岁多的孙子,晚上睡眠质量特别差。
而且晚上很难睡觉。然后容易醒。
经常是晚上12点才能睡着。
曾经的治疗情况和效果: 弄了点 帮助睡眠的药 效果不大
想得到怎样的帮助:高血压 是不是应该 从 饮食 和 锻炼上来引导 来降低下来??
病情分析:
你好,血压高需要服用降压药治疗。
指导意见:
建议平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、葡萄等,还要做适当活动,如快走、散步等,并保持良好的心态和健康用脑,戒烟、禁酒。
病情分析:
因为神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,
指导意见:
所以建议你应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片维生素B1片安定片五味子糖浆等,注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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