减肥期间晚上要去吃火锅，估计会吃多，怎么
女 | 15岁 2013-07-04 15:26:07
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健康咨询描述： 我身高166，减肥4个月了，运动节食扣喉，从144到了105，目标是95。好久没吃火锅打算今天晚上吃，而且一定会吃多，打算回来扣喉，可以吗？主要觉得扣喉太累了，而且如果不扣喉，会胖多少？按照我平常早上125ml牛奶，一个苹果，中午到下午1个苹果几个杏，晚上不吃，偶尔运动多长时间会恢复呢？
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