无痛人流手术后吃什么食物补血好？

      你好，常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
      

      流产后的饮食要讲究，特别要供给优质蛋白质，还有丰富的维生素和多种无机盐、铁质以及充足的水分。流产后的饮食选择首先要讲究营养又要容易消化吸收，其次一些新鲜的水果，可以提供丰富的维生素，但是不要贪吃太多，要有节制，再者注意铁的补充，多吃一些富含维生素C的新鲜水果、蔬菜，有利于促进铁质的吸收和利用。除此之外特别需要注意的是流产以后应注意寒凉、辛辣的食物一定要避免，这些食物会刺激器官充血使经量增加，像螃蟹这些寒凉的食物，大家也要注意减少食用。在烹调方法上也尽量不吃一些油炸、油腻的食品，要选择蒸、煮、炖、汆这些方法来烹调。