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一紧张书写手就发抖能治疗吗

保密 | 0个月悬赏10个健康币 2008-09-11 21:44:18 3人回复来自

健康咨询描述：一紧张书写手就发抖能治疗吗,什么办法能消除这种紧张?

您好!医生,具体如何去转移,能详细点说吗

发表于2008-9-11 21:56:31

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2008-09-11 21:46:14 我要投诉

主要是调节好自己的心里可以使用转移法

万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2008-09-11 22:03:00 我要投诉

你好,可以作一些放松训练,很多时候是你越去想这件事反而会越紧张,症状也就越明显,可以考虑在一些场合时注意转移一下注意力,多参加一些社交活动,改善你的性格,这样长期的锻炼才有可能从根本上解决的.

李小红驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等帮助网友：31711称赞：2

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2008-09-11 21:53:19 我要投诉

      你好,紧张其实是人的一种正常的心理活动,没有必要过于的担心与忧虑,只是如果紧张过度时影响到正常的生活或工作就需要考虑治疗一下了.

      以上是对“一紧张书写手就发抖能治疗吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！