光喝汤能减肥吗？？？？？？？？？？？？？

      病情分析：
      您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
      指导意见：
      个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
      

      病情分析：
      你好，肥胖多是由于不良的饮食习惯和缺乏锻炼的原因。
      指导意见：
      减肥不是一日之功，最重要的是坚持锻炼，这个很重要，注意饮食，少吃油腻的食物。
      

      你好，根据你所描述的症状，如果想要减肥，可以通过适量运动和调节饮食进行减肥的，饮食也不能单一的，以免由于减肥引起营养不良。
      
      以上是对“光喝汤能减肥吗？？？？？？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，短时间内可以减肥，但是身体支持不了多久。首先只喝汤无法保证身体摄入足够多的营养，会导致身体无法正常运行，影响身体健康；同时摄入的能量过低会影响您的基础代谢；另外，身体会默认处于能量不足状态，开始蓄积能量，如此下来，当停止之后身体便很快的回到一开始的状态甚至更胖。减肥的基本原理，就是摄入热量低于消耗热量，因此可以从两方面来做：
      第一就是减少摄入量，可以选择少吃，或者吃一些热量比较低的食物，粗粮类比如全麦面包、玉米、土豆、紫薯之类的代替部分主食是不错的选择，如果嫌麻烦的话也可以选择一些代餐粉，但是不要是单纯为了饱腹没有任何营养价值的魔芋粉之类的，一要选择营养的代餐粉，最好是富含多种营养素的，可以在减肥的同时保持充足的营养供应,推荐“全营养代餐”；第二就是增加热量消耗，这个很好理解，运动消耗热量,而且尽量选择效率高一点的。