高血压吃什么蔬菜好吃什么水果好

      病情分析：
      你好，如果血压高有头晕的表现，建议你还是吃药控制。
      指导意见：
      平时要清淡饮食，少吃盐，多吃蔬菜和水果，多锻炼运动。
      

      病情分析：
      注意你目前的血压检测结果是轻度（I级）高血压的表现。
      指导意见：
      你年龄如果出现这个血压检测结果一般也不建议首先进行药物治疗，但建议你平时注意增加锻炼、控制体重、保持充足睡眠休息、低盐低热量饮食进行调理，同时注意增加血压的检测次数，并注意多吃如苹果、西红柿、玉米、海带等（这些食物有调脂、抗凝、软化血管、增加血管弹性、可以高血压患者延缓动脉粥样硬化的发展），常吃芹菜粥对降低血压有一定好处，每次用120克芹菜加水熬煮，取汁与粳米150克煮成粥即可。
      

      病情分析：有头昏症状,考虑还是和血压高有关系
      指导意见：应该长期服用降压药物治疗,平时适当运动,低盐低脂饮食,水果,蔬菜都可以吃
      
      以上是对“高血压吃什么蔬菜好吃什么水果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！