健康咨询描述: 我是一个产后妈妈,宝宝马上两个月了,我想问问大夫,我可以吃蕨菜吗?还有能吃十三香吗?
病情分析:
你好,哺乳期间是可以适当的吃蕨菜和十三香的,你不必太过于担心。
指导意见:
建议只要不要贪多就可以了,期间注意的补充水分,注意饮食清淡,忌辛辣刺激的食物,希望能够帮到你,祝宝宝健康成长。
你好,根据你的描述来看,哺乳期是可以适当吃蕨菜的,蕨菜就是常见的一种野菜,有长寿菜的美称,这是因为蕨菜含有丰富的维生素,比如胡萝卜素、维生素、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钾、钙、镁、蕨素,蕨甙、乙酰蕨素、胆碱、甾醇等等。另外它还含有18种氨基酸等。并且每100克蕨菜含有多种营养元素。十三香属于调味料,适当吃也是可以的,建议哺乳期不要吃辛辣刺激的食物就好。
哺乳期是可以吃蕨菜的,蕨菜,含有丰富的氨基酸以及多种维生素。但是一定要洗净食用,同时13香里面含有花椒,花椒有回乳的功效建议少吃。
以上是对“哺乳期可以吃蕨菜吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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