健康咨询描述: 我最近不知道怎么了,可能是要期末考试了,压力有点大,每天家长都要念叨学习学习的,弄的我都睡不好觉,就算是好不容易睡着了,也会不停的做梦,耳朵还经常的嗡嗡响个不停。
想得到怎样的帮助:经常的耳鸣怎么办呢?
病情分析:
听力不集中,高音调,顽固性耳鸣,耳鸣眩晕,说话声音变大。
指导意见:
你好,经常的耳鸣注意保护自己的耳朵,应保持心情的放松,调整工作节奏,避免耳鸣应尽量减少吸烟、喝酒。严禁辛辣,辛辣的食品会助长人的内火,损伤津液,加重炎症的表现,加剧耳鸣的症状。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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