你好,女性肾阴虚的表现是口干口渴,潮热盗汗,手足心热。小便红赤,大便干。月经不调,痛经闭经等。肾阳不足会有,周身畏寒怕冷,喜欢多穿衣服,小便清长,大便稀汤,痛经,月经失调。可以找中医通过望闻问切来确诊。饮食方面可以多吃牛羊肉,青菜水果,坚果类的。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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