大便次数少是怎么回事？
保密 | 0个月 悬赏20个健康币
2006-03-06 17:01:55
2人回复
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健康咨询描述： 总是三天左右才大便一次，这是怎么回事？怎么样才能使大便正常，一天一次？
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医生回复区
2006-03-09 11:04:08 我要投诉
您好：首先要多喝开水，并养成每天早晨起床后喝一杯温开水和按时大便的习惯。其次，平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果,主食也要粗细搭配。膳食纤维不但能促进肠道的蠕动,还可保留肠道中的水分，使大便软化易于排出。此外，可以在清晨空腹喝一杯蜂蜜水，如果便秘严重的话可以适当用些以润肠和暖泻为原则的中药，应严格遵从医嘱，谨慎从事
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