健康咨询描述: 15岁女 我身上挺瘦的但是脸好肥 因为这个我就减肥 瘦了大概有10斤 但是我的脸还是没有瘦反而别的地方减瘦了
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:我想要瘦脸 不接受手术情况下
你好,根据你的情况描述来看,脸部大小不是说减就能减的。建议晚上不要喝水,预防第二天的水肿。也可以在网上买一个瘦脸神器,配合一些瘦脸霜,做一些提拉动作。减肥是一个过程。有时候你不去看,自然而然也会瘦下来。
病情分析:
您好,瘦脸的话您可以多给脸部做一些按摩,
指导意见:
记住要坚持,每天都要做。在吃的方面可以多吃一些冬瓜,紫菜,海带,不要吃肉类,不要喝酒。还可以让自己多做一些表情,让脸也能够得到充分的运动,从而减少脂肪。
病情分析:
您好,瘦脸可以考虑做一些脸部的运动,行使有效。
指导意见:
1、象吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持10秒;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。2.缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头。重复10次。-减少下颌的赘肉。3.嘴微张,下颌左右移动。反复30次。
以上是对“为什么脂肪脸就是瘦不下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。
指导意见:
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。3、每天坚持锻炼,可进行长跑,跳绳等锻炼。
病情分析:
你好:要想快速地瘦脸成功,在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物,因为钾质能够促进体内代谢功能。此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。
指导意见:
建议多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻辛辣食物,祝身体健康
病情分析:
1,你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,
指导意见:
运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,
病情分析:
您好,下面几种方法都可以达到瘦脸的效果,1.运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,
指导意见:
如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。2.饮食法:□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。3.沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
以上是对“为什么脂肪脸就是瘦不下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,运动是最好的减肥方法,
指导意见:
不吃饭的方法是不正确的,会导致消化系统疾病,这种情况建议正常饮食,另外,每天坚持一个小时以上的运动,祝健康
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