早晨餐后走步好还是餐前走步好呢

      病情分析：
      考虑是后循环缺血。同时可能还有失眠多梦，记忆力下降等，必要时检查头颅CT
      指导意见：
      平时多注意休息，不要经常熬夜和过度劳累，也可以用点正天丸和脑力静来缓解一下，饮食上注意多吃点泥鳅、猪肝、花生、苹果等益脑的食物。
      

      病情分析：
      您好！根据你的描述，感觉头晕，心里难受，睡了觉起来还是一样，闭上牙眼睛就更难受，感觉要倒了一样。还有一点点晕血，可能是贫血、低血糖导致的。
      指导意见：
      建议如果经常出现这种情况的话，应该去医院检查一下，不用担心，没什么问题的，保持良好心态。祝你身体健康！
      

      你好，很高兴回答你的问题，对于你的问题，我个人建议在饭前不要剧烈运动一般是饭后走半个小时左右就可以了，祝你身体健康，生活愉快。
      
      以上是对“早晨餐后走步好还是餐前走步好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你所说的这是颈椎病。可以使用颈托牵引，以使颈椎恢复正常曲线。另外可以用镇痛安眠垫睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，
      指导意见：
      注意防风寒，潮湿，避免受风寒吹袭，改正不良姿势。严重的话建议手术。
      

      病情分析：
      颈椎病自我锻炼日常疗法：在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法：1、调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。2、纠正与改变工作中的不良体位。A、不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势。B、工作时间较长时，要定期远望。
      指导意见：
      C、调整桌面高度与倾斜度，使之与身体相适应。3、自我牵引。双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒，连续3~4次，即可起到缓解椎间隙压力的作用。4、服用适当的药物，如复方软骨素、维生素E等。5、佩戴简易颈围，可限制颈部过度活动，同时起到颈部支撑作用。颈围的制作：用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应，外包绒布。6、进行适当的体育锻炼。
      

      病情分析：
      根据你的描述，一般颈椎病，只要症状不重，无需服药治疗的，只需平时生活中，积极调理就可以了
      指导意见：
      例如早上空腹慢跑锻炼身体，一日三餐饭后适当散步，晚饭后可以适当多散散步。