我皮肤暗黄，吃什么食物可以改善肤色

      1、多喝蜂蜜，蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用。2、多吃维生素c高的水果3、多吃薏米
      

      指导意见：
      您好，根据您的描述，是考虑您脾虚气血弱，引起的皮肤发暗，平时可以服用点大枣，枸杞，桂圆等，补气血，可以吃点健脾丸，平时注意休息，保持心情舒畅，避免劳累。
      

      你好，从你的描述来看，皮肤的颜色一般是因为皮肤黑色素决定的，和遗传有关系。目前建议，平时出门做好防晒措施，同时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，比如脐橙。
      
      以上是对“我皮肤暗黄，吃什么食物可以改善肤色”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      1,皮肤黄发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。
      指导意见：
      要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况。平时要多吃红枣木耳等补血的食物。
      指导意见：
      脸部可以用鸡蛋清，或者是土豆片黄瓜片像面膜一样敷上去。可以喝点银耳粥，希望帮助到你。
      

      病情分析：
      你好，在有皮肤暗黄时候，需要积极营养身体为宜，在服用补血食物如猪血时候，可以改善的
      指导意见：
      在有气血充足时候会引起面部的颜色改善。服用红枣粥以及银耳汤等来滋养容颜为宜，注意卫生，适当服用蜂王浆物质以及红枣等治疗