健康咨询描述: 我们这里最近一段时间天天下暴雪,把我们的房子也冲走了,我也差点被水冲走了,这几天觉得精神有点不正常,天天都做噩梦。
想得到怎样的帮助:什么是应激反应及适应障碍?
病情分析:
应急反应及适应障碍是因为遇到刺激而引起的,所以来咨询一下。
指导意见:
你好,应急反应及适应障碍是因为生活上遇到了刺激才会引起的,所以你现在最重要的就是放松你的心情,不要总想着那件事,多想些开心的事情就好,这样你就不会总是做噩梦了。
温馨提示:
宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。
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