一着凉腰和肩膀就会疼痛，是不是缺钙了

      病情分析：
      1,肩周炎主要要加强身体的功能锻炼和避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
      指导意见：
      注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.
      

      病情分析：
      从你的症状看，有可能是血清阴性脊柱关节病，属于风湿性疾病，多见于青年男性，以腰背痛为主，常伴有外周关节的疼痛
      指导意见：
      建议你去医院查血常规，血沉，C反应蛋白,HLA-B27，必要的话，做骶髂关节CT等，查找病因