明列子使用方法，嚼或者不嚼有什么不同

      病情分析：
      明列子的具体食用方法
      指导意见：
      明列子其大小如芝麻，黑色，无味，可溶于水、酒、饮料、果汁、牛奶、汤等多种液体物质。沙拉，面包果酱等多种食用方法。
      1、应用凉开水或矿泉水来泡兰香子，充分进行搅拌约2－5分钟，让兰香子完全膨胀后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任选一种皆可（便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳）。最后，再将柠檬切片压汁加入即可。炎炎夏日投入冰块，就成了台湾可口美味的甜点，老少皆宜。
      2、将水煮开后投入黑糖与姜片5-6片，熄火搅拌约1分钟，让黑糖及姜味溶解释放出来，待水温降至45度以下后，可取兰香子一平匙，早晚冲泡500cc的水饮用，对女性生理期有所助益。
      3、可依据个人口味喜好，发挥个人创意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，爱美的女性可加在鲜奶中混合饮用。时尚的减肥代餐，具有相当的饱足感

      这种药是非正规的药物，没有发现致癌的作用，建议停用。清理肠道和瘦身，都建议科学的生活方式，多吃蔬菜，多饮水，不要吃这些，宣传的药物，有肝肾损害，还可以出现其他的副作用。减肥还应该到正规医院的美容门诊去咨询，一般都是通过控制饮食及运动来现的，不用应用宣传的这些药物，容易反弹，副作用大。

      病情分析：
      目前的这个年龄，这本身就处在身体生长发育期，身体的新陈代谢比较旺盛，不建议以后相关方面的药物，更没有什么意义。
      指导意见：
      目前主要是形成规律的生活方式，保证正常身体新陈代谢，避免劳累，熬夜就可以促进身体的代谢产物排除，还不至于，依靠药物。
      以上是对“明列子使用方法，嚼或者不嚼有什么不同”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！