如何预防急性腰背部扭伤？

男 | 33岁 2013-07-23 11:30:47 1人回复来自湖州市

健康咨询描述：我同事昨天上班时不小心腰扭伤了卧床不起，下肢放射痛，胸腰段及腰椎前凸消失等症状。到中医院就诊后被确诊为急性腰背部扭伤。我想咨询一下如何预防急性腰背部扭伤？

想得到怎样的帮助：请问急性腰背部扭伤怎么样预防？

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2013-07-23 11:33:40 我要投诉

掌握体育训练(锻炼)中的要领任何一项运动项目均有其十分科学，合乎解剖生理要求的训练要领，并已经过实践反复修改，证明既可提高竞技能力.又可预防运动伤，包括剧烈运动前的准备工作，因此必须遵循该要领进行训练.切勿因自行其是而引起损伤。

挂号科室：骨科

温馨提示：
注意休息，适当运动。

急性腰背部扭伤在民间俗称“闪腰”，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。本病的发生率根据各医院的收治范围不同相差较... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：运动员、搬运工、重体力劳动者 常见症状：胸腰部扭伤病史、胸腰结合部疼痛、活动受限[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、中医治疗、康复治疗