请问我很久都不大便…几乎一个月都没有一次

      病情分析：
      您好，建议去医院做肠镜检查明确。平时应注意饮食卫生，不食油腻、不洁、生冷之物，还要注意劳逸结合，锻炼身体，保持精神舒畅
      指导意见：
      建议食用保健药粥，如由粳米、米仁、山药、扁豆、和红枣煮成的“五宝粥”，以补虚弱之腹胃，使脏腑要和，防止复发。
      

      病情分析：
      您好，这样的话可以吃纤维素胶囊就可以了，平时多吃蔬菜水果，含纤维高的食物
      指导意见：
      尽量避免吃辛辣刺激的食物，清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可），平时注意减轻压力，别让精神过于紧张
      

      病情分析：
      您好：上述的情况还是多见于肠道功能紊乱所导致的表现
      指导意见：
      所以建议你可以吃点三黄片及果导片等药物看，再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持大便通畅，多吃点青菜、番薯、大焦及蜂蜜等食物看
      医生询问：
      有做过什么治疗吗、效果怎么样？
      
      以上是对“请问我很久都不大便…几乎一个月都没有一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！