慢性劳损性腰背痛怎么办？

女 | 34岁 2013-07-24 21:18:09 2人回复来自

健康咨询描述：生完孩子以后我就经常出现腰酸背痛的情况，一直没有进行治疗，现在孩子大了好像身上的病一点也没有改善，去了医院，医生说是患上了慢性劳损性腰背痛的毛病。

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2013-07-24 21:20:20 我要投诉

你好，除了在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外，尚应注意劳动的节奏性。对非此体位无法操作的工作，应选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，不宜在一种坐姿下持续过久。

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2013-07-30 14:32:57 我要投诉

      病情分析：
      患上此病不要紧的，您在平时要注意不要一个姿势坐太久或者站太久了。
      指导意见：
      你好，慢性劳损性腰背痛要注意坐姿，上班族的话不要长时间保持一个坐姿，要多锻炼身体，增强自身免疫力，希望对你有好处。