下午脚扭伤了，很痛，没有红肿，怎么办？

      你好!你说的情况是脚扭伤，现在疼痛比较重。那么，首先到医院看看，排片看看有没有骨折，如果没有骨折就是脚软组织损伤。为了减轻局部充血，水肿，减轻疼痛，患侧脚抬高位，局部冷敷或者是冰敷3天。
      

      你好，根据你的情况和症状，考虑是由于踝关节韧带损伤引起的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主可以采取局部物理治疗和肌肉松解方法进行治疗。
      

      你好，依照你的描述，是外伤导致的局部组织损伤出现疼痛，72小时内适合冷敷，阻止组织液继续渗出，减轻肿胀、疼痛，72小时后需要热敷(温度不要过高，避免烫伤)，有利于渗出液吸引，促进病情恢复。也可外用云南白药气雾剂药物治疗。建议去正规医院骨科就诊。
      
      以上是对“下午脚扭伤了，很痛，没有红肿，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，你的所说的情况有伤到骨头导致骨折的可能，需要拍片检查来确定是否有骨折，建议到当地医院或者中医院骨伤科就诊，拍片检查，以便针对性治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。
      指导意见：
      你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，您是足踝关节的软组织损伤，损伤不是很严重的话，问题不大，注意休息，
      指导意见：
      您好，建议您注意休息，12小时内可以冰块冷敷，超过24小时后热敷，尽量避免下地负重活动，坐火车是不会影响的，您的疼痛应该是您损伤后继续负重活动引起的，希望我的回答能帮到您。
      

      病情分析：
      你这种情况可能是局部软组织损伤导致的
      指导意见：
      建议你在扭伤当时对局部进行冷敷，第二天就可以进行热敷，这样会恢复得快点。
      
      以上是对“下午脚扭伤了，很痛，没有红肿，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！