经常性便秘而且便不出来时伴有腹涨呀?

保密 | 0个月悬赏10个健康币 2008-09-16 13:54:38 1人回复来自

健康咨询描述：以前怀孕的时候也经常便秘,但是现在生完孩子后有时候也经常性便秘,大便较硬,有点干一粒一粒的,而且大便有时候在肛门附近也便不出来,很难受,便不出来时候有点肚子涨呀,是怎么回事呢?有什么快速的方法能便出来吗?

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车绪梅山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 擅长脊柱、四肢骨折、腰腿疼痛，普外科多发病阑尾炎、帮助网友：2798

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2008-09-16 14:01:21 我要投诉

        1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.
      2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.
      3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.
      4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.
      5.如果大便干燥的情况下,可以适当服用润肠通便的药物,如：麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.