抑郁症，偶尔自卑，无自信，做事没动力

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，像你这个年龄阶段的话，要经常和同学朋友沟通，不要想太多了，放松心情，做自己喜欢做的事情，加强锻炼身体
      

      您好，青春期容易出现心理问题，与学习压力大，家庭环境不和谐，自我调节能力不足有关，除了运动和药物治疗，还需要做心理治疗，重建不良认知模式，树立合理化认知，改善导致抑郁焦虑的不良人格模式。
      

      抑郁症需要坚持治疗，直到治疗好了才行，你父母之间问题肯定会干扰你，确实需要调整，不过那是大人之间的事，不怪你，不管他们怎样，他们也都是爱你的，加上你正在上高二，学习压力大，你烦恼也是可以理解了，不过还是要记住一点，不管怎样，都要坚持治疗！
      
      以上是对“抑郁症，偶尔自卑，无自信，做事没动力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的这种情况，我建议你找心理医生做一下专业的心理疏导。另外平时注意培养自己的兴趣，多与人沟通交流，多参加集体活动，定期接受心理辅导。
      

      建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。