踢球腿内伤怎么办

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      肌肉拉伤往往是在外力直接或间接作用下,肌肉过度收缩或被动拉长而导致肌纤维断裂.当出现肌肉拉伤时,一般表现为完成重复动作即有疼痛.轻度肌肉拉伤常伴有伤处疼痛,局部肿胀,压痛,肌肉紧张等症状,重者则多表现为肌肉断裂,局部肿胀明显,皮下淤血严重,肌肉功能出现障碍,在断裂处可摸到凹陷或一端异常膨大等症状.损伤时,受伤部位的组织内部会有大量毛细血管破裂,血液迅速渗出,形成局部淤血,此时可以用冷敷.一来可使局部血管收缩,减轻患处的充血肿胀,尽快使血荃堵住出血口；冷敷使局部降温,感觉神经反应迟钝,起到止疼的效果. 大约在受伤过后的24个小时,才能对患处按摩或热敷,这时它的确能促进血液循环,加快淤血的吸收消退,有帮助受伤组织修复愈合的作用.