我是水肿型的肥胖，想请问一下减肥的方法

女 | 16岁 2013-07-30 18:37:39 1人回复来自

健康咨询描述：我今天17岁，女，167cm，166kg 我大概每两天去爬一次山，爬到目的地40分钟在原地休息一会儿后开始下山大概用20分钟。这样的运动可以减肥吗？晚上做40分钟的健美操。我属于水肿型的肥胖。肚子上和腿上还有臀部的肥肉很多且松软。我哦这样减肥是否有用呢

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：该怎样减肥

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2013-07-30 19:19:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥最好的方法是运动，并不是越多量越大越好，应该根据自己身体的实际情况来合理适量的锻炼，避免不当运动产生的不良影响。
      指导意见：
      每个人的体质是不同的，所以能够耐受的运动程度和方法也会有差别，应该根据自己的实际情况合理地制定锻炼计划，长期的坚持，循序渐进，逐渐的减轻体重并保持健康。