根据你的情况描述,有没有长时间低头等一个姿势,有没有局部受到压迫,要注意休息,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,可以局部热敷,口服消炎镇痛药物,扶他林对症处理,卧床休息,睡硬板床,如果不缓解,就要到医院就诊
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