安全期怎么算？有什么好点的算法吗

      病情分析：
      你好，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，
      指导意见：
      排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。你是打算怀孕还是避孕呢，如果怀孕的话，建议你最好去医院做B超检测排卵，如果避孕呢，安全期不是绝对安全的，建议做好避孕措施
      

      病情分析：
      你好！根据你的月经周期来看２号属于安全期范围内，（一般为月经结束后或开始前３天左右），但安全期并不是绝对的安全，一般不建议采用安全期避孕，如无生育计划建议做好避孕措施。
      指导意见：
      建议注意生活饮食规律，定期做常规体检。
      祝健康！