失眠尿频症怎么治
健康咨询描述： 你好，我最近老是失眠，并且晚上睡觉前要去好几次厕所，但是并没有尿，如果不去翻来覆去睡不着。我在学校住的集体宿舍，即使我很困躺下很早睡觉，其他人只要不安静下来我就一直睡不着，即使我很早躺下也是最后一个睡着的。这是不是病啊
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回复区
病情分析：
这种情况考虑还是属于有环境不好的情况影响睡眠的可能，注意休息的
指导意见：
所以建议应该加强营养的，锻炼身体，必要时选择安神补脑液改善不适的情况多是新鲜的蔬菜，注意少食生冷刺激性食物较好的
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病情分析：
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）
指导意见：
根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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